Deborah Secco, 46, vive uma fase de maior equilíbrio na relação com o próprio corpo. Elogiada nas redes sociais pela boa forma física, a atriz conta que a maturidade transformou sua maneira de enxergar os cuidados pessoais. Se antes a aparência era motivo de cobranças, hoje ela prioriza a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.
“Hoje me sinto bem com o meu corpo e, principalmente, com a relação que construí com ele. Durante muito tempo, confundi cuidado com cobrança e tentei corresponder a expectativas que nem eram minhas. Hoje entendo que não preciso buscar a perfeição. Quero me sentir saudável, forte e confortável comigo mesma”, afirma Secco.
Deborah Secco revela como deseja chegar à velhice
O desejo de envelhecer com saúde também passou a orientar suas escolhas. Deborah conta que quer chegar à velhice com disposição e independência, sem deixar de aproveitar cada etapa da vida.
“Quero envelhecer bem, ter disposição, mobilidade e independência. Quero ficar bem velhinha, viver muito e ser uma velhinha bem cuidada! Também penso no presente, claro, em me sentir bem comigo mesma, mas a minha maior motivação é cuidar do corpo para ter uma vida longa e saudável”, conta.
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Atriz mantém rotina de exercícios em casa
Para manter o condicionamento físico, Deborah Secco procura incluir exercícios na rotina diariamente, mesmo que por pouco tempo. Em casa, ela aposta em atividades que utilizam o peso do próprio corpo e valoriza a constância, sem transformar os treinos em uma obrigação.
“Procuro encaixar alguma atividade todos os dias, nem que sejam 30 minutos. Hoje busco saúde, disposição e mobilidade. Meu lema é: feito é melhor que perfeito!”, revela.
A escolha das roupas também faz parte de sua relação com os exercícios. Para Deborah, o conforto e a praticidade das peças fitness ajudam a tornar a atividade física mais agradável. A famosa ainda valoriza a versatilidade dos looks, que podem acompanhá-la em outros compromissos depois do treino.
“Quando a gente se sente bem com o que está vestindo, isso também influencia a nossa disposição. Gosto muito de roupas fitness pela praticidade e pelo conforto”, explica ela.
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Deborah quer ensinar relação saudável com o corpo à filha
Mãe de Maria Flor, de 10 anos, Deborah Secco também procura ensinar à filha que os cuidados com o corpo devem estar ligados à saúde, e não à busca por padrões estéticos. A intenção é incentivar desde cedo uma relação positiva com a atividade física e a própria imagem.
“Quero que ela entenda a atividade física como algo prazeroso, que faz bem para a saúde e para a cabeça, e não como uma obrigação estética. Quero que ela cresça sabendo que é muito mais do que a aparência”, afirma.
Ao refletir sobre os desafios da mulher depois dos 40 anos, Deborah destaca que a maturidade trouxe mais compreensão e gentileza consigo mesma. Hoje, ela encara as transformações naturais do corpo com respeito e sem a pressão de corresponder a expectativas externas.
“Hoje tenho um olhar muito mais gentil comigo mesma. Não tenho mais aquela cobrança de ser perfeita ou de corresponder a determinado padrão. Passei a valorizar muito mais a saúde, a disposição e a mobilidade”, completa.
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Fonte: Revista Caras